Terminemos con la barbarie

Los brutales recientes crímenes domésticos en contra de mujeres son actos de total barbarie. Pero no nos engañemos, en Chile la violencia en contra del género femenino no es un fenómeno aislado: un 31,9% de las mujeres (15-65 años) declara haber sido víctima de violencia por algún familiar, pareja o ex pareja, alguna vez en su vida. Y si bien la cifra no está muy alejada del promedio mundial (35%), uno no puede sino preguntarse: ¿qué demonios pasa por la cabeza del que golpea a una mujer?

Distintos factores psicológicos están asociados con el bárbaro comportamiento. Tanto los procesos de pensamiento destructivo del tipo "soy menos hombre si no controlo a mi pareja" como el convencimiento de que la felicidad del "patriarca" es responsabilidad del otro cónyuge, han sido identificados en la literatura como conductores de la violencia. Ambos, por cierto, son producto de la inferioridad, más que de la sensación de superioridad del victimario.

Pancartas motivadoras

Utiliza carteles con frases apropiadas que te recuerden los objetivos que te has propuesto o las actitudes que deseas cambiar.

Puedes ponerlas en tu dormitorio, de modo que sea lo primero que veas al despertar y lo último antes de dormirte. Esto grabará el mensaje en tu inconsciente. También puedes ponerlas en tu lugar de trabajo o en otros sitios donde te encuentres.

Forma y fondo de Chile

Me parece percibir en mucha gente una creciente nostalgia de las formas. En Chile, hemos ido perdiendo nuestras propias formas, esas que tenían nuestros padres al saludar, comprar el pan, o iniciar una conversación. Cada comunidad o clase social tenía sus formas. Ahí está el largo ritual del saludo en la cultura mapuche: al hacerlo se preguntaba no solo por los miembros de una familia, sino por todos los seres que habitaban una casa, hasta por el perro.

Condenada a latigazos por ser violada

¿Sabiduría oriental?


Una niña de 13 años fue condenada a recibir cinco latigazos por no haber confesado de inmediato que su padre la violó en India.

De acuerdo a lo que informa El Mundo, la menor fue violada en la aldea Jawalwadi, en el Estado indio de Maharashtra, y castigada posteriormente a recibir cinco latigazos tras un consejo tribal que consideró indecente su comportamiento.

Los mayores de la comunidad justificaron al padre de la niña, que confesó el hecho, debido a que se encontraba ebrio al momento de la agresión. La adolescente fue atada y azotada con la rama de un árbol.

La niña relató que se encontraba dormida cuando su padre regresó a casa borracho de una boda y la violó mientras su otra hija dormía en la misma habitación.

"Mi error fue no decírselo a nadie en casa. Dije simplemente que mi padre me había cogido de la mano", confesó la menor.

¿Nunca es tarde?


TEP: Tarjeta de Emociones Positivas

Técnica de Éxito Seguro de Sergio Valdivia


Hay días en que puedes tener poca motivación para actuar o te sientas bajo de energía o de ánimo. Esto se revierte si simplemente recuerdas y revives situaciones que te fueron emocionalmente estimulantes o positivas.

Para recordarlas rápido y traerlas a tu momento presente, ten una lista de situaciones emocionales positivas que te hayan ocurrido alguna vez. No importa si son poco importantes o poco significativas. Lo que interesa es que te hayas sentido especialmente feliz con ese acontecimiento.

Por ejemplo, yo recuerdo con alegría la primera vez que di la vuelta a la manzana en mi bicicleta sin caerme. También una vez que logré explicar algo muy difícil ante mis compañeros de curso.